Botanični izdelki, ki vam bodo pomagali pri osredotočenosti

V zadnjih nekaj letih se nam je na splošno težje osredotočiti – pa naj gre za delo, študij ali preprosto osredotočanje na eno samo nalogo naenkrat brez motenj. Obseg naše skupne pozornosti se je zmanjšal, ko se je naš čas pred zaslonom podaljšal, spletna vsebina pa postaja vse hitrejša, hitrejša in kratka.

Ko obupno potrebujete izbruh osredotočenosti, ima lahko narava ključ. Botanični izdelki lahko izboljšajo vašo koncentracijo in vam pomagajo priti v cono, ne glede na to, kje ste. Rastline so kot nalašč za pomoč pri vaši osredotočenosti med delom, ponavljanjem in meditacijo ter lahko na splošno izboljšajo vaše splošno zdravje možganov in spomin.

Najboljši botanični izdelki za osredotočanje

limona

Potrebujete malo pomoči pri osredotočanju na nalogo v službi? Študija je pokazala, da 54% delavcev naredili manj napak, ko so bili v prisotnosti dišave limone. Limona deluje kot duševni stimulans in vam pomaga doseči lasersko ostro ostrenje, ko ga potrebujete.

Citrusi

Povečajte svoje razpoloženje, energijo in osredotočenost s poživljajočim vonjem citrusov. Vsaka vrsta olja citrusov ponuja edinstvene prednosti – nekatera dajejo energijo in poživljajo, medtem ko druga ponujajo bolj umirjeno vedro osredotočenost.

Kovnica

Minty sveža eterična olja, kot sta navadna in poprova meta, so odlična spremljava za delo – z bonusom, da vas zjutraj takoj zbudijo. "Glavna kemična sestavina eteričnega olja mete je karvon, ki vsebuje energijske lastnosti, ki močno prispevajo k sposobnosti olja za izboljšanje razpoloženja," pravi Dr Rodriguez, znanstvenik za zdravje in vadbo.

Bazilika

Bazilika je čudovito kulinarično zelišče, priljubljeno zaradi svojega okusa, vendar ima tudi veliko zanimivih koristi za zdravje. Eterično olje lahko pomaga izboljšati spomin in izboljša budnost, koncentracijo in pozornost. Prav tako lahko pomaga zmanjšati simptome možganske megle.

Cedrovina

Če se odmaknete od zelišč in začimb, je cedrovina odlična izbira tudi, ko gre za osredotočenost in koncentracijo. Cedrovina lahko pomaga osvežiti um in čisti mentalni nered, ki vam pomaga, da se osredotočite na tisto, kar je pomembno.

Kako uporabiti rastline za fokus

Ste pripravljeni odpraviti motnje in izboljšati svojo osredotočenost? Obstaja več načinov, kako lahko te močne rastline vpletete v svoj delovni dan, a tukaj je nekaj naših najljubših:

• Vdihavanje čistih eteričnih olj je najmočnejši način za vdihovanje vsakega vonja, zato lahko začnete dan s tem takojšnjim rezultatom.
• Za dolgotrajnejšo dišavo prižgite svečo iz botanične mešanice in ustvarite dišečo kuliso v svoji pisarni ali delovnem prostoru – z dodatno prednostjo meditativne utripajoče svetlobe, ki vas osredotoči.
• Pomagajte botanični dišavi, da se razširi po vašem domu z difuzorji iz trstike ali mešanicami za razpršila za prostore. Če jih uporabljate na območjih z velikim prometom ali strateških mestih v vaši pisarni, boste izkoristili največ koristi.

Če se počutite navdihnjene, da bi botanične izdelke vključili v svoje dnevne rutine in vam pomagali izboljšati vašo osredotočenost, lahko prebrskate naše luksuzne naravne sveče in trstične difuzorje tukaj.

V naši obsežni zbirki lahko izveste tudi več o zgodovini, biologiji in kulturnem pomenu posameznih botaničnih rastlin Botanična knjižnica.