Botânicos para ajudá-lo a se concentrar

Ao longo dos últimos anos, geralmente se tornou mais difícil para nós nos concentrarmos – seja no trabalho, estudo ou simplesmente nos concentrando em uma única tarefa de cada vez sem distração. Nossa atenção coletiva diminuiu à medida que nosso tempo de tela aumentou e com o conteúdo on-line se tornando mais rápido, rápido e curto.

Quando você precisa desesperadamente de uma explosão de foco, a natureza pode ser a chave. Botânicos podem melhorar sua concentração e ajudá-lo a entrar na zona, não importa onde você esteja. As plantas são perfeitas para ajudar seu foco durante o trabalho, revisão e meditação, e geralmente podem melhorar a saúde geral do cérebro e a memória.

Os melhores botânicos para usar para foco

Limão

Precisa de uma ajudinha para se concentrar em uma tarefa no trabalho? Um estudo mostrou que 54% de trabalhadores cometeram menos erros quando estavam na presença de fragrância de limão. O limão funciona como um estimulante mental, ajudando você a obter um foco nítido quando precisar.

Citrino

Aumente seu humor, sua energia e seu foco com um aroma cítrico edificante. Cada tipo de óleo cítrico oferece benefícios únicos – alguns são energizantes e revigorantes, enquanto outros oferecem um foco mais calmo e sereno.

hortelã

Óleos essenciais frescos mentolados, como hortelã e hortelã-pimenta, são acompanhamentos perfeitos para o trabalho – com o bônus de acordá-lo logo de manhã. “O principal componente químico do óleo essencial de hortelã é a carvona, que contém propriedades energizantes que contribuem fortemente para as habilidades de melhoria do humor do óleo.” diz Dr Rodriguez, cientista de saúde e exercício.

Manjericão

O manjericão é uma maravilhosa erva culinária preferida pelo seu sabor, mas também tem muitos benefícios interessantes para a saúde. O óleo essencial pode ajudar a melhorar a memória e melhorar o estado de alerta, concentração e atenção. Também pode ajudar a reduzir os sintomas do nevoeiro cerebral.

Madeira de cedro

Afastando-se de ervas e especiarias, o cedro também é uma ótima opção quando se trata de foco e concentração. O cedro pode ajudar a refrescar a mente e limpar desordem mental, ajudando você a se concentrar no que é importante.

Como usar botânicos para foco

Pronto para eliminar distrações e melhorar seu foco? Existem várias maneiras de tecer esses poderosos botânicos em seu dia de trabalho, mas aqui estão alguns dos nossos favoritos:

• Respirar óleos essenciais puros é a maneira mais poderosa de inalar cada aroma, portanto, começar o dia com isso pode ajudá-lo a ver resultados instantâneos.
• Para uma fragrância mais duradoura, acenda uma vela de mistura botânica para criar um pano de fundo perfumado em seu escritório ou espaço de trabalho - com o benefício adicional da luz tremeluzente meditativa para centrar você.
• Ajude a fragrância botânica a se espalhar por toda a sua casa com difusores de junco ou misturas de spray de ambiente. Usá-los em áreas de alto tráfego ou pontos estratégicos em seu escritório ajudará você a colher os maiores benefícios.

Se você se sente inspirado a tecer produtos botânicos em suas rotinas diárias e ajudá-lo a melhorar seu foco, você pode navegar em nosso velas naturais de luxo e difusores de junco aqui.

Você também pode aprender mais sobre a história, biologia e significado cultural de botânicos individuais em nossa extensa Biblioteca de botânicos.