Botaniche per aiutarti a concentrarti

Negli ultimi anni è diventato generalmente più difficile per noi concentrarci, sia che si tratti di lavoro, studio o semplicemente di concentrarci su un singolo compito alla volta senza distrazioni. La nostra capacità di attenzione collettiva si è ridotta con l'aumento del tempo trascorso davanti allo schermo e con i contenuti online che diventano più veloci, scattanti e brevi.

Quando hai un disperato bisogno di una messa a fuoco, la natura potrebbe avere la chiave. I botanici possono migliorare la tua concentrazione e aiutarti a entrare nella zona, non importa dove ti trovi. Le piante sono perfette per aiutare la tua concentrazione durante il lavoro, la revisione e la meditazione e generalmente possono migliorare la salute generale del cervello e la memoria.

I migliori botanici da usare per la messa a fuoco

Limone

Hai bisogno di un piccolo aiuto per concentrarti su un compito al lavoro? Uno studio ha mostrato che 54% dei lavoratori commettevano meno errori quando erano in presenza di profumo di limone. Il limone agisce come stimolante mentale, aiutandoti a ottenere una messa a fuoco nitida quando ne hai bisogno.

Agrumi

Migliora il tuo umore, la tua energia e la tua concentrazione con un edificante profumo di agrumi. Ogni tipo di olio di agrumi offre vantaggi unici: alcuni sono energizzanti e tonificanti, mentre altri offrono una concentrazione più calma e serena.

menta

Gli oli essenziali freschi di menta, come la menta verde e la menta piperita, sono un accompagnamento perfetto per lavorare, con il vantaggio di svegliarti al mattino presto. "Il principale componente chimico dell'olio essenziale di menta verde è il carvone, che contiene proprietà energizzanti che contribuiscono fortemente alle capacità di miglioramento dell'umore dell'olio", dice Dr Rodriguez, scienziato della salute e dell'esercizio fisico.

Basilico

Il basilico è una meravigliosa erba culinaria apprezzata per il suo sapore, ma ha anche molti interessanti benefici per la salute. L'olio essenziale può aiutare a migliorare la memoria e migliorare la vigilanza, la concentrazione e l'attenzione. Può anche aiutare a ridurre i sintomi della nebbia cerebrale.

legno di cedro

Allontanandosi da erbe e spezie, il legno di cedro è anche un'ottima scelta quando si tratta di concentrazione e concentrazione. Il legno di cedro può aiutare a rinfrescare la mente e chiaro disordine mentale, aiutandoti a concentrarti su ciò che è importante.

Come usare i botanici per la messa a fuoco

Pronto a eliminare le distrazioni e migliorare la tua concentrazione? Esistono diversi modi per intrecciare questi potenti botanici nella tua giornata di lavoro, ma ecco alcuni dei nostri preferiti:

• Respirare oli essenziali puri è il modo più efficace per inalare ogni profumo, quindi iniziare la giornata con questo può aiutarti a vedere risultati immediati.
• Per una fragranza più duratura, accendi una candela con una miscela botanica per creare uno sfondo profumato nel tuo ufficio o spazio di lavoro, con l'ulteriore vantaggio della luce tremolante meditativa per centrarti.
• Aiuta la fragranza botanica a diffondersi in tutta la casa con diffusori a lamella o miscele spray per ambienti. L'utilizzo di questi in aree ad alto traffico o punti strategici nel tuo ufficio ti aiuterà a ottenere il massimo dei vantaggi.

Se ti senti ispirato a intrecciare prodotti botanici nella tua routine quotidiana e aiutarti a migliorare la tua concentrazione, puoi sfogliare il nostro candele naturali di lusso e diffusori a lamella qui.

Puoi anche saperne di più sulla storia, la biologia e il significato culturale dei singoli botanici nella nostra vasta Biblioteca botanica.