Fedezze fel a legjobb növényi anyagokat, amelyek enyhítik a szorongást, és hogyan illessze be őket napi rutinjába a legjobb eredmény érdekében. Fedezze fel az CRANBOURN® illatokat.
A stressz és a szorongás különböző okokból fakadhat, de mindkettő gyakori érzelem, amelyet különböző mértékben tapasztalhatunk mindennapi életünkben. Ha gyakran szenved szorongástól, a botanikai szerek segíthetnek megtalálni a belső megnyugvást.
Akár stresszesnek, idegesnek vagy szorongónak érzi magát, rengeteg természetes olaj és növény létezik, amelyek segíthetnek legyőzni a fizikai tüneteket.
Kezdve az egyik legismertebb altatóval, a levendulával (Lavandula) is hatalmas segítség, ha szorongásról vagy stresszről van szó. A tanulmány kimutatták, hogy a levendula kézzelfogható hatással van a szorongás és a depresszió tüneteire. Az illat belélegzése vagy a levendula lenyelése csökkentheti a vérnyomást és a pulzusszámot, és segít szabályozni érzelmeit.
A bergamott általában a keserű narancs és a citrom hibridje.C. limon), vagy keserűnarancs és lime (C. aurantiifolia). Annak ellenére, hogy a narancsot gyakran a megnövekedett energiaszinttel társítják, a bergamott (Citrus Bergamia) is segíthet megnyugtatni és megnyugtatni. Egy tanulmány a bergamott illóolaj szorongásoldó hatását vizsgálta, és megállapította, hogy az olaj segít csökkenteni a stresszre adott válaszokat.
A rózsaolaj gyönyörűen gazdag és virágos illata (Rosa) segíthet a szorongás és a stressz csökkentésében is. Érdekes módon a tanulmány rávilágított arra, hogy a rózsaolaj hogyan segített megnyugtatni a terhes nőket és csökkenteni a szorongásukat a szülés során – ez az egyik legintenzívebb és legszorongásosabb élmény az ember életében.
A jázminok (Jasminum) az olajbogyó család tagjai, Ázsia és Óceánia meleg, trópusi vidékein honosak. Egy másik jellegzetes virágillat, a jázmin szintén segít enyhíteni a stresszt és javítja a hangulatot. Ez volt felfedezték hogy a jázmin befolyásolhatja a hangulati állapotokat, és ellentétben néhány más elalvást elősegítő illattal, mint a levendula, a jázmin energizál és frissít.
Ha a levendulán kívül más illatot keresel, amely segíti a relaxációt, az ylang ylang (Cananga Odorata) tökéletes választás. Az ilang-ilang olajat frissen szedett virágokból vonják ki vízgőz desztillációval vagy oldószeres extrakcióval. Az ilang-ilang szorongásoldó hatása az volt betegeken tesztelték intenzív osztályon, és azt találták, hogy segített csökkenteni a szorongást, javítani az alvást és stabilizálni a vérnyomást.
Ha szeretné kihasználni a növényi anyagok erejét a szorongás és a stressz leküzdésére, ennek több módja is van. Ennek legegyszerűbb, legkönnyebben elérhető és leggyorsabb módja az illóolajok illatának belélegzése – akár illatos gyertyával, diffúzorral, roll-on parfümmel vagy tiszta illóolajjal. Maga a mély lélegzés és a jelenlét is kéz a kézben működhet az illattal, hogy megnyugtassa és megalapozza Önt.
Böngésszen a mi luxus természetes gyertyák és náddiffúzorok itt, így a nyugalom, a nyugalom és a béke légkörét teremtheti meg saját belső tereiben.
Az egyes botanikai növények történetéről, biológiájáról és kulturális jelentőségéről is többet tudhat meg kiterjedt kiadványunkban Botanikai könyvtár.
Regisztráljon, hogy értesüljön a legfrissebb CRANBOURN® hírekről, eseményekről és bevezetésekről.
