Comment les parfums affectent votre humeur

La vue, l'ouïe, le toucher et le goût sont sans aucun doute des sens importants. Chacun a un objectif de survie crucial et peut également apporter du plaisir, de l'émerveillement, de la détente et de la joie.

Mais il n'y a pas de sens aussi complexe, intéressant et mystérieux que notre odorat.

Le bulbe olfactif est la partie de notre cerveau qui traite les odeurs - et cela se produit très près du système limbique, qui gère la mémoire et l'émotion. Si vous avez déjà capté une subtile odeur familière dans la brise et que vous avez été transporté à une époque dont vous vous souvenez à peine, vous ne trouverez peut-être pas cela difficile à croire.

Des parfums particuliers peuvent provoquer instantanément de l'excitation, du dégoût, du calme, de la faim ou de la nostalgie, souvent soudainement et sans avertissement. Notre odorat contrôle nos émotions, nos souvenirs, notre santé et notre bien-être en général.

Comment améliorer magiquement votre humeur

Tout au long des périodes turbulentes et souvent pénibles que nous avons tous vécues, la stabilité mentale et la positivité sont des états d'être recherchés à juste titre.

Il n'y a pas d'astuce secrète pour être heureux, mais votre odorat est ce qui se rapproche le plus de la magie.

Certains parfums peuvent déclencher des émotions positives et provoquer un profond état de relaxation. L'aromathérapie est un traitement holistique populaire depuis des milliers d'années - et il n'est pas surprenant de savoir pourquoi. La lavande favorise le sommeil et la relaxation, la bergamote réduit le stress, la camomille est réconfortante en cas d'anxiété et les parfums d'agrumes vous réveilleront le matin. Différentes plantes ont des propriétés uniques et puissantes pour vous aider à manipuler et à contrôler votre humeur.

Le côté obscur du pouvoir du parfum

Chaque petite touche de magie a un côté sombre, et le parfum ne fait aucune différence. Bien que le parfum puisse provoquer des émotions merveilleusement positives, il a également le pouvoir de déclencher des nausées, des maux de tête et une mauvaise santé générale.

L'instinct de survie de notre corps nous aide à éviter les aliments avariés, les moisissures et d'autres choses qui pourraient potentiellement nous rendre malades. Notre système olfactif entre en jeu ici - si jamais vous sentez une bouffée de poubelles qui débordent, de viande pourrie, de fruits moisis ou quelque chose d'aussi répugnant, la réaction de votre corps est instantanée et désagréable.

Si vous passez beaucoup de temps à l'intérieur (et en ce moment, nous passons tous beaucoup de temps enfermés à la maison), assurez-vous d'aérer régulièrement vos pièces et de laisser entrer beaucoup d'air frais. Les bâtiments peuvent avoir des odeurs désagréables distinctes, emprisonnées dans vos tissus d'ameublement, vos tapis et vos murs. Ces odeurs de renfermé peuvent entraîner des humeurs ternes, des maux de tête et un mauvais sommeil au fil du temps.

Le pire ? Parce que vous en êtes constamment entouré, vous ne remarquerez peut-être même pas du tout les odeurs désagréables.

Si vous pensez que votre maison peut accumuler ces odeurs embêtantes, allumer une bougie ou investir dans un diffuseur parfumé est le moyen idéal pour bannir cette sensation de renfermé. Lorsque nous pourrons à nouveau organiser des dîners, des cafés matinaux et accueillir nos amis et notre famille, vous voulez que votre maison sente fraîche et accueillante - pas de moisi et d'étouffant !

Nos meilleurs conseils pour utiliser le parfum pour améliorer votre bien-être

Il est clair que le parfum est puissant - alors comment pouvez-vous exploiter ce pouvoir pour vous garder en bonne santé et heureux dans votre vie quotidienne ?

Prendre soin de notre bien-être mental et physique n'a jamais été aussi crucial. Il existe de nombreuses façons d'incorporer un parfum à votre routine pour améliorer votre humeur.

Utilisez des parfums vifs et vifs comme la citronnelle et la menthe le matin pour augmenter votre énergie. Vous pouvez le faire avec des diffuseurs d'huiles essentielles ou une tasse de tisane bien chaude.

Restez vigilant et concentré lorsque vous travaillez à domicile en allumant une bougie ou en vaporisant un spray d'ambiance autour de votre espace. Optez pour des parfums épicés et des plantes comme l'eucalyptus, la menthe poivrée, le romarin et le vétiver.

En ce qui concerne les repas, optez pour des herbes parfumées, des épices et des aliments richement parfumés pour stimuler vos sens. De délicieux currys aromatiques, du pain frais chaud et des ragoûts mijotés sont parfaits pour remplir votre maison d'un parfum réconfortant.

Plongez dans les soirées en vous détendant dans un bain parfumé ou en allumant une bougie apaisante pour remplir votre chambre d'un arôme relaxant. Pensez lavande, rose, ylang ylang et jasmin. L'utilisation d'un baume parfumé, d'une crème ou d'un rouleau à huile est une merveilleuse façon de masser ces parfums puissants sur votre peau.

Si vous êtes intrigué par la façon dont parfums peuvent rebondir l'un sur l'autre et s'améliorer mutuellement, plongez dans notre article de journal sur Familles de parfums.