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Comment créer votre propre menu d'huiles essentielles

Si vous n'avez jamais intégré d'aromathérapie dans votre routine auparavant, c'est le moment idéal pour essayer. Découvrez les parfums CRANBOURN®.

3 minutes de lecture

Ce n'est un secret pour personne que nous croyons au pouvoir des plantes.

Vous avez peut-être repéré d'innombrables mentions d'huiles essentielles et botaniques en pointillé tout au long du CRANBOURN® placer. C'est parce que nous savons à quel point les ingrédients et extraits naturels peuvent être incroyables. Ils ont le pouvoir inné de transformer notre humeur, nos atmosphères – et même notre santé et notre bien-être.

Les parfums naturels forts qui émanent des huiles essentielles peuvent créer des atmosphères uniques, invoquer l'ambiance souhaitée ou déterrer un souvenir affectueux. Ils sont également utilisés en aromathérapie pour aider à soulager la douleur et aider avec différents maux ou problèmes persistants comme l'insomnie ou l'anxiété.

Si vous n'avez jamais intégré d'aromathérapie dans votre routine auparavant, c'est le moment idéal pour l'essayer. Bien que nous passions tous un temps sans précédent dans nos propres maisons, les produits parfumés comme les parfums, les bougies et les diffuseurs n'ont pas connu de baisse de popularité. Au contraire, ils sont devenus de plus en plus populaire - qui met en évidence à quel point le parfum est influent dans notre vie quotidienne. Le parfum n'est pas performatif ou porté pour le bénéfice de quelqu'un d'autre. C'est très personnel, cela aide à améliorer notre humeur et notre estime de soi et transforme nos maisons en une retraite relaxante.

 

Comment créer votre menu d'huiles essentielles

À l'aide d'un menu figuratif de différents parfums tout au long de la journée peut vous aider à vous sentir plus alerte, concentré, positif et plein d'énergie. Après une longue journée de travail, ils peuvent alors vous aider à vous détendre et à vous endormir pour une bonne nuit de sommeil.

Il n'est pas surprenant que les parfums d'agrumes soient le parfait réveil. Incorporez des huiles de citron, d'orange douce et de pamplemousse à votre routine matinale pour commencer votre journée l'esprit clair. Ces parfums doux et vifs vous aideront à vous sentir revigoré et alerte, prêt à affronter tout ce que la journée vous réserve.

Quelques autres favoris du Famille de parfums frais sont idéales pour les démarrages précoces. Pensez au basilic frais, au romarin, à la menthe et au romarin pour éclaircir une tête brumeuse.

Lorsque vous vous installez à votre bureau pour la journée, recherchez des parfums vifs pour vous aider à rester concentré. Les huiles essentielles de la Familles fraîches et florales aide avec la fonction cognitive, la mémoire, la clarté et la concentration. L'eucalyptus, l'ylang ylang, la sauge et la citronnelle sont tous merveilleusement frais et lumineux.

Une fois que vous êtes prêt à vous asseoir et à vous détendre, les huiles essentielles peuvent vous aider à éliminer de votre cerveau toutes les pensées de travail pénibles et à vous préparer pour une nuit relaxante. Optez pour des parfums plus profonds et plus musqués Familles orientales et boisées pour mettre votre maison en mode soirée. Alors que la lavande est un favori classique pour induire le sommeil, des parfums comme le patchouli, le bois de santal et la vanille sont des accompagnements parfaits pour se détendre dans le bain avec un verre de vin.

Vous vous sentez un peu mal à l'aise ? Certaines huiles essentielles ont des propriétés antivirales et antifongiques pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie. La menthe poivrée peut aider avec une toux agaçante, l'eucalyptus aide à réduire la fièvre et l'arbre à thé est antibactérien - mettez quelques gouttes dans un diffuseur pour en récolter les bénéfices.

Intégrez différents parfums à votre routine pour améliorer les points de votre journée. Vous devez créer un menu d'huiles essentielles qui vous est personnel - le parfum est profondément personnel et unique, il doit donc refléter vos goûts, vos besoins et vos désirs.

Si vous êtes intrigué et souhaitez en savoir plus sur la façon dont le parfum peut avoir un impact sur votre humeur, plongez dans notre article de Journal ici.

Vous pouvez également en savoir plus sur l'histoire, la biologie et la signification culturelle de chaque plante botanique dans notre vaste Bibliothèque botanique.

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