Kuinka luoda oma eteerinen öljy -valikko

Ei ole mikään salaisuus, että uskomme kasvien voimaan.

Olet ehkä huomannut lukemattomia mainintoja eteerisistä öljyistä ja kasvitieteet pisteviiva kauttaaltaan CRANBOURN^® sivusto. Tämä johtuu siitä, että tiedämme, kuinka uskomattomia luonnolliset ainesosat ja uutteet voivat olla. Niillä on luontainen voima muuttaa mielialaamme, ilmapiiriämme – ja jopa terveyttämme ja hyvinvointiamme.

Eteerisistä öljyistä lähtevät voimakkaat luonnolliset tuoksut voivat luoda ainutlaatuisia tunnelmaa, herättää halutun tunnelman tai kaivaa mieleen. Niitä käytetään myös aromaterapiassa kivun lievittämiseen ja erilaisiin vaivoihin tai pysyviin ongelmiin, kuten unettomuuteen tai ahdistukseen.

Jos et ole koskaan aiemmin sisällyttänyt aromaterapiaa rutiinisi, nyt on täydellinen aika kokeilla sitä. Huolimatta siitä, että vietämme ennennäkemättömän paljon aikaa omassa kodissamme, tuoksutuotteet, kuten hajuvedet, kynttilät ja diffuusorit, eivät ole kokeneet suosion laskua. Jos jotain, niistä on tullut yhä suositumpi – joka korostaa, kuinka vaikuttava tuoksu on jokapäiväisessä elämässämme. Tuoksu ei ole performatiivinen eikä sitä käytetä kenenkään muun hyödyksi. Se on erittäin henkilökohtainen, auttaa kohottamaan mielialaamme ja itsetuntoamme ja tekee kodistamme rentouttavan paikan.

Kuinka luoda eteeristen öljyjen menu

Käyttämällä kuvaannollista valikkoa erilaisia tuoksuja koko päivän ajan voi auttaa sinua tuntemaan olosi valppaammaksi, keskittyneemmäksi, positiivisemmaksi ja energisemmäksi. Pitkän työpäivän jälkeen he voivat auttaa sinua rentoutumaan ja vaipumaan tyydyttäviin yöuniin.

Ei ehkä ole yllätys, että sitrushedelmien tuoksut ovat täydellinen herätyssoitto. Ota aamurutiinisi mukaan sitruuna-, makea appelsiini- ja greippiöljyt aloittaaksesi päiväsi selkeällä päällä. Nämä makeat, terävät tuoksut auttavat sinua tuntemaan olosi virkeäksi ja valppaaksi, valmiina ottamaan vastaan päivän mitä tahansa.

Pari muuta suosikkia Raikas tuoksuperhe ovat ihanteellisia varhaiseen alkuun. Ajattele tuoretta basilikaa, rosmariinia, minttua ja rosmariinia puhdistaaksesi sumuisen pään.

Kun istut päiväksi työpöytäsi ääreen, kurkota teräviä tuoksuja, jotka auttavat sinua pysymään keskittyneenä. Eteeriset öljyt alkaen Tuoreet ja kukkaiset perheet auttaa kognitiivisia toimintoja, muistia, selkeyttä ja keskittymistä. Eukalyptus, ylang ylang, salvia ja sitruunaruoho ovat kaikki ihanan tuoreita ja kirkkaita.

Kun olet valmis istumaan alas ja rentoutumaan, eteeriset öljyt voivat auttaa sinua poistamaan kaikki hämmentävät työajatukset aivoistasi ja valmistamaan sinut rentouttavaan yöhön. Valitse syvemmät, muskikkaammat tuoksut Oriental ja Woody perheet tuoda kotisi iltatilaan. Vaikka laventeli on klassinen suosikki nukahtamiseen, tuoksut, kuten patchouli, santelipuu ja vanilja, sopivat täydellisesti rentoutumiseen kylvyssä viinilasillisen kanssa.

Tuntuuko vähän säältä? Joillakin eteerisillä öljyillä on viruksia ja sieniä torjuvia ominaisuuksia, jotka auttavat sinua pääsemään takaisin oikealle tielle. Piparminttu voi auttaa ärsyttävään yskään, eukalyptus alentaa kuumetta ja teepuu on antibakteerinen – laita muutama tippa diffuusoriin saadaksesi hyödyt.

Pudo erilaisia tuoksuja rutiinisi parantamaan päiväsi pisteitä. Sinun tulee luoda eteerinen öljymenu, joka on sinulle henkilökohtainen – tuoksu on syvästi persoonallinen ja ainutlaatuinen, joten sen tulee heijastaa makuasi, tarpeitasi ja toiveitasi.

Jos olet kiinnostunut ja haluat tietää lisää siitä, kuinka tuoksu voi vaikuttaa mielialaasi, tutustu lehtiartikkeliimme tässä.

Voit myös oppia lisää yksittäisten kasvitieteiden historiasta, biologiasta ja kulttuurisesta merkityksestä kattavassamme Kasvitieteellinen kirjasto.