Botánicos para ayudarte a concentrarte

En los últimos años, generalmente se nos ha vuelto más difícil concentrarnos, ya sea en el trabajo, el estudio o simplemente concentrarnos en una sola tarea a la vez sin distracciones. Nuestros lapsos de atención colectiva se han reducido a medida que nuestro tiempo frente a la pantalla ha aumentado, y con el contenido en línea cada vez más rápido, rápido y corto.

Cuando necesita desesperadamente una explosión de concentración, la naturaleza podría ser la clave. Los productos botánicos pueden mejorar su concentración y ayudarlo a entrar en la zona, sin importar dónde se encuentre. Las plantas son perfectas para ayudarlo a concentrarse durante el trabajo, la revisión y la meditación, y en general pueden mejorar la salud general del cerebro y la memoria.

Los mejores botánicos para usar para el enfoque

Limón

¿Necesita un poco de ayuda para concentrarse en una tarea en el trabajo? Un estudio mostró que 54% de los trabajadores cometieron menos errores cuando estaban en presencia de la fragancia de limón. Lemon funciona como un estimulante mental, ayudándote a lograr un enfoque nítido como un láser cuando lo necesitas.

Agrios

Mejora tu estado de ánimo, tu energía y tu concentración con un estimulante aroma cítrico. Cada tipo de aceite de cítricos ofrece beneficios únicos: algunos son energizantes y vigorizantes, mientras que otros ofrecen un enfoque más tranquilo y sereno.

menta

Los aceites esenciales frescos de menta, como la menta verde y la menta, son los complementos perfectos para el trabajo, con la ventaja de despertarte a primera hora de la mañana. "El principal componente químico del aceite esencial de menta verde es la carvona, que contiene propiedades energizantes que contribuyen en gran medida a la capacidad del aceite para mejorar el estado de ánimo". dice Dr. Rodríguez, científico de Salud y Ejercicio.

Albahaca

La albahaca es una hierba culinaria maravillosa favorecida por su sabor, pero también tiene muchos beneficios interesantes para la salud. el aceite esencial puede ayudar a mejorar la memoria y mejorar el estado de alerta, la concentración y la atención. También puede ayudar a reducir los síntomas de la niebla mental.

madera de cedro

Alejándose de las hierbas y especias, la madera de cedro también es una excelente opción cuando se trata de enfoque y concentración. El cedro puede ayudar a refrescar la mente y limpiar el desorden mental, ayudándote a concentrarte en lo que es importante.

Cómo utilizar productos botánicos para el enfoque

¿Listo para eliminar las distracciones y mejorar tu enfoque? Hay varias formas en las que puede incluir estos poderosos productos botánicos en su día de trabajo, pero estos son algunos de nuestros favoritos:

• Respirar aceites esenciales puros es la forma más poderosa de inhalar cada aroma, por lo que comenzar el día con esto puede ayudarlo a ver resultados instantáneos.
• Para una fragancia más duradera, enciende una vela de mezcla botánica para crear un fondo perfumado en tu oficina o espacio de trabajo, con el beneficio adicional de la luz parpadeante meditativa para centrarte.
• Ayude a que la fragancia botánica se extienda por toda su casa con difusores de caña o mezclas para rociar habitaciones. Usarlos en áreas de mucho tráfico o en lugares estratégicos de su oficina lo ayudará a obtener la mayor cantidad de beneficios.

Si se siente inspirado para incluir productos botánicos en sus rutinas diarias y ayudarlo a mejorar su enfoque, puede explorar nuestro velas naturales de lujo y difusores de caña aquí.

También puede obtener más información sobre la historia, la biología y el significado cultural de los productos botánicos individuales en nuestro extenso biblioteca botánica.