Jak si vytvořit vlastní menu esenciálních olejů

Není žádným tajemstvím, že věříme v sílu rostlin.

Možná jste zaznamenali nespočet zmínek o esenciálních olejích a rostlinné látky tečkované po celém CRANBOURN^® místo. Je to proto, že víme, jak neuvěřitelné mohou být přírodní ingredience a extrakty. Mají vrozenou moc změnit naši náladu, atmosféru – a dokonce i naše zdraví a pohodu.

Silné přírodní vůně, které vycházejí z esenciálních olejů, dokážou vytvořit jedinečnou atmosféru, navodit požadovanou náladu nebo vykopat milou vzpomínku. Používají se také v aromaterapii, aby pomohly zmírnit bolest a pomoci s různými onemocněními nebo přetrvávajícími problémy, jako je nespavost nebo úzkost.

Pokud jste do své rutiny nikdy žádnou aromaterapii nezačlenili, nyní je ideální čas ji vyzkoušet. Navzdory tomu, že všichni trávíme nebývalé množství času ve svých vlastních domovech, vonné produkty, jako jsou parfémy, svíčky a difuzéry, nezaznamenaly pokles popularity. Pokud něco, tak se stali stále oblíbenější – což zdůrazňuje, jak vlivná je vůně v našem každodenním životě. Vůně není výkonná ani se nenosí ve prospěch někoho jiného. Je vysoce osobní, pomáhá pozvednout naši náladu a sebevědomí a promění naše domovy v relaxační útočiště.

Jak sestavit své menu esenciálních olejů

Pomocí obrazového menu různé vůně Během dne vám může pomoci cítit se bdělejší, soustředěnější, pozitivnější a energičtější. Po dlouhém dni v práci vám pak mohou pomoci relaxovat a odpočinout si a ponořit se do uspokojivého nočního spánku.

Asi nebude žádným překvapením, že citrusové vůně jsou dokonalým probuzením. Zařaďte do své ranní rutiny citronový, sladký pomeranč a grapefruitový olej, abyste mohli začít svůj den s čistou hlavou. Tyto sladké, ostré vůně vám pomohou cítit se povzbuzené a bdělé, připravené čelit všemu, co vás den čeká.

Pár dalších oblíbených z Rodina svěžích vůní jsou ideální pro rané starty. Myslete na čerstvou bazalku, rozmarýn, mátu a rozmarýn, abyste si vyčistili zamlženou hlavu.

Když se celý den usadíte u svého stolu, sáhněte po ostrých vůních, které vám pomohou zůstat soustředěné. Esenciální oleje z Svěží a květinové rodiny pomáhají s kognitivními funkcemi, pamětí, jasností a koncentrací. Eukalyptus, ylang ylang, šalvěj a citronová tráva jsou nádherně svěží a zářivé.

Jakmile jste připraveni se posadit a relaxovat, esenciální oleje vám mohou pomoci zbavit se všech nepříjemných pracovních myšlenek z vašeho mozku a připravit vás na odpočinkovou noc. Vyberte si hlubší, pižmové vůně z Orientální a Woody rodiny aby váš domov přešel do večerního režimu. Zatímco levandule je klasickým oblíbencem pro navození spánku, vůně jako pačuli, santalové dřevo a vanilka jsou perfektním doprovodem pro relaxaci ve vaně se sklenkou vína.

Cítíte se trochu pod vlivem počasí? Některé esenciální oleje mají antivirové a protiplísňové vlastnosti, které vám pomohou vrátit se na správnou cestu. Máta peprná může pomoci při otravném kašli, eukalyptus pomáhá snižovat horečku a tea tree je antibakteriální – dejte pár kapek do difuzéru, abyste využili jeho výhod.

Zařaďte do své rutiny různé vůně, abyste zlepšili body svého dne. Měli byste si vytvořit nabídku esenciálních olejů, která je pro vás osobní – vůně je hluboce osobní a jedinečná, takže by měla odrážet váš vkus, potřeby a touhy.

Pokud vás to zaujalo a chcete se dozvědět více o tom, jak vůně může ovlivnit vaši náladu, ponořte se do našeho deníku tady.

Můžete se také dozvědět více o historii, biologii a kulturním významu jednotlivých botanických rostlin v našem rozsáhlém seznamu Botanická knihovna.